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Le culte du corps athlétique : jusqu’où aller pour un physique parfait ?
En 2022, le marché mondial des compléments alimentaires pour la musculation a franchi la barre des 16 milliards de dollars, d’après Grand View Research. Les standards imposés lors de concours de fitness n’ont plus grand-chose à voir avec ceux plébiscités …
Avantages et inconvénients des collants de course pour les athlètes
Personne n’a jamais brandi de règle universelle obligeant les coureurs à enfiler un collant de course. Pourtant, ce vêtement s’est répandu sur les pistes comme une traînée de poudre, porté aussi bien par des athlètes chevronnés que par des passionnés …
Les glucides et leur rôle dans la prise de muscle
Limiter sévèrement les glucides n’a rien d’anodin : même une ration généreuse de protéines ne compense pas la baisse de synthèse des protéines musculaires après l’entraînement. Sur le terrain, les protocoles d’effort intense qui misent sur des repas post-séance garnis …
Les passionnés ne sont ni paresseux, ni perdus, ni mous, ni déprimés
La passion est l’un des sentiments les plus puissants que l’on puisse ressentir dans une vie. On peut devenir si passionné par quelque chose qu’on a l’impression que l’on pourrait mourir pour elle. La passion peut devenir l’une des plus …