Site web : sportpassion.fr
Quantité quotidienne de liquide recommandée pour une hydratation optimale
Deux litres. Cette prescription tient plus du réflexe que de la science. Pourtant, derrière cette norme omniprésente, les chiffres varient : alimentation riche en végétaux, séances de sport, canicule ou journées sédentaires, chacun compose son propre équilibre hydrique.
Effets des boissons énergisantes sur le corps : conséquences et risques, tout comprendre
320 mg de caféine par litre : voilà la limite fixée par la loi française pour les boissons énergisantes. Mais sur la quantité consommée en une seule fois ? Rien, ou presque. Résultat, les canettes s’alignent en rayon, mêlant taurine, …
Compléments alimentaires pour sportifs : boostez votre performance
Les compléments alimentaires adaptés aux besoins des sportifs : une nécessité moderne
Comment entretenir et remplacer une roue de dirt 14/17
Un serrage excessif des écrous de roue sur un modèle 14/17 augmente le risque de déformation du moyeu, alors qu’un desserrage progressif demeure fréquent après chaque sortie. Les écrous nylstop, pourtant conçus pour résister aux vibrations, perdent leur efficacité sous …